Das Stufensystem
Ein System – von der Straße bis ins Gelände
BIKE-FIT führt auf befestigten Wegen von SafeRider bis Gold und auf geeigneten unbefestigten Wegen von TrailRider Bronze bis TrailRider Gold. Foundation erklärt die Bronze-Stufe und ist keine zusätzliche Medaille.
RoadRider-Kontext
Befestigte Wege brauchen bewusste Entscheidungen.
Blick, Bremsen, Balance und Kommunikation werden in passenden Alltags- und RoadRider-Lernkontexten eingeordnet.
TrailRider-Kontext
Geeignete unbefestigte Wege brauchen einen eigenen Weg.
TrailRider bleibt an geeignete Übungsflächen gebunden und bezeichnet keinen grenzenlosen oder wettbewerblichen Mountainbike-Kontext.
Das Stufensystem
Die BIKE-FIT Wege im Überblick
Zwei kontextbezogene Wege. Kein Platin-Niveau. Ein Abschluss entsteht nie durch Selbstcheck, Teilnahme oder App-Nutzung.
Straße & feste Untergründe
SafeRider
Aktive Sicherheit im Straßenverkehr
Der Einstieg in das BIKE-FIT System. SafeRider vermittelt die grundlegenden Fahrtechniken für den sicheren Umgang mit dem Fahrrad im Straßenverkehr – von der korrekten Sitzposition über Brems- und Lenktechniken bis zur souveränen Kontrolle in alltäglichen Verkehrssituationen. Geeignet für alle Altersgruppen und Einsatzbereiche.
Feste Untergründe
Bronze
Stabilität & Grundtechnik
Bronze vertieft die Fahrtechnik auf festen Untergründen. Teilnehmende entwickeln Stabilität und Grundtechnik für anspruchsvollere Fahrsituationen – Grundlage für alle, die Radfahren über den Alltag hinaus sportlich einsetzen wollen.
Feste Untergründe
Silber
Präzision & effiziente Bewegungen
Silber steht für präzise, ökonomische Fahrtechnik. Teilnehmende lernen, Energie effizient einzusetzen, Bewegungen zu optimieren und auch in anspruchsvollen Situationen souverän zu agieren.
Feste Untergründe
Gold
Flow & dynamische Kontrolle
Der höchste Straßen-Abschluss. Gold steht für vollständige Fahrkompetenz auf festen Untergründen: dynamische Kontrolle, fließende Bewegungen und die Fähigkeit, das Fahrrad in allen Situationen intuitiv zu beherrschen – Grundlage für das Ausdauertraining.
Geeignete unbefestigte Wege
TrailRider Bronze – Foundation
Foundation für sichere Touren abseits fester Wege
TrailRider Bronze vermittelt die Foundation für geeignete unbefestigte Wege, Schotter und einfache Waldwege. Die Bronze-Stufe verbindet sichere Grundlagen mit den spezifischen Anforderungen wechselnder Untergründe.
Unbefestigte Wege & einfache Trails
TrailRider Silber
Präzision und Variabilität im Gelände
TrailRider Silber erweitert das Fahrkönnen für variablere unbefestigte Wege und einfache Trails. Teilnehmende lernen, Blickführung, Bremstechnik und Körperposition situationsgerecht einzusetzen.
Anspruchsvollere Trails & Gelände
TrailRider Gold
Souveräne Geländekompetenz
TrailRider Gold steht für sichere, souveräne Geländekompetenz auf anspruchsvolleren geeigneten Trails. Der Abschluss verbindet dynamische Kontrolle, sichere Linienwahl und verantwortungsvolle Entscheidungsfähigkeit.
RoadRider-Weg
SafeRider bis Gold
Vier Stufen für befestigte Wege, erklärt in definierten Modulen und realen Bewertungskontexten.
SafeRider Aktive Sicherheit im Straßenverkehr
Straße & feste Untergründe
Der Einstieg in das BIKE-FIT System. SafeRider vermittelt die grundlegenden Fahrtechniken für den sicheren Umgang mit dem Fahrrad im Straßenverkehr – von der korrekten Sitzposition über Brems- und Lenktechniken bis zur souveränen Kontrolle in alltäglichen Verkehrssituationen. Geeignet für alle Altersgruppen und Einsatzbereiche.
Schwerpunkte dieser Stufe
- Sicheres Bremsen & Notbremsung
- Blickführung im Stadtverkehr
- Gleichgewicht & Langsamfahrt
- Kurventechnik auf Asphalt
Trainingsinhalte
- Sicheres Anfahren, Bremsen und Halten
- Geradeausfahren und einfache Kurvenfahrt
- Grundlegende Verkehrsbeobachtung
- Fahrradkontrolle in typischen Alltagssituationen
Bronze Stabilität & Grundtechnik
Feste Untergründe
Bronze vertieft die Fahrtechnik auf festen Untergründen. Teilnehmende entwickeln Stabilität und Grundtechnik für anspruchsvollere Fahrsituationen – Grundlage für alle, die Radfahren über den Alltag hinaus sportlich einsetzen wollen.
Schwerpunkte dieser Stufe
- Bremstechnik auf variablem Untergrund
- Nacht- & Schlechtwetterfahrten
- Pannenbehebung & Materialkunde
- Fahren in Gruppen und Formationen
Trainingsinhalte
- Präzises Bremsen in verschiedenen Situationen
- Kurvenfahrt mit Gewichtsverlagerung
- Slalom und enge Manöver
- Fahren in Gruppen und Formationen
Silber Präzision & effiziente Bewegungen
Feste Untergründe
Silber steht für präzise, ökonomische Fahrtechnik. Teilnehmende lernen, Energie effizient einzusetzen, Bewegungen zu optimieren und auch in anspruchsvollen Situationen souverän zu agieren.
Schwerpunkte dieser Stufe
- Präzise Kurventechnik & Schräglage
- Fahren in der Gruppe
- Bergauf & Bergab
- Sportliche Fahrstrategie
Trainingsinhalte
- Optimierte Körperhaltung und Gewichtsverlagerung
- Effizientes Pedalieren und Krafteinsatz
- Fahren bei unterschiedlichen Geschwindigkeiten
- Reaktion auf unerwartete Hindernisse
Gold Flow & dynamische Kontrolle
Feste Untergründe
Der höchste Straßen-Abschluss. Gold steht für vollständige Fahrkompetenz auf festen Untergründen: dynamische Kontrolle, fließende Bewegungen und die Fähigkeit, das Fahrrad in allen Situationen intuitiv zu beherrschen – Grundlage für das Ausdauertraining.
Schwerpunkte dieser Stufe
- Vollständige Fahrkompetenz auf festen Untergründen
- Windschatten & Pulkfahren
- Wettbewerbsorientiertes Fahren
- Dynamische Kontrolle & Flow
Trainingsinhalte
- Dynamische Kurventechnik
- Komplexe Manöver und Hindernisbewältigung
- Fahren mit hoher Geschwindigkeit und Kontrolle
- Voraussetzung für das BIKE-FIT Ausdauertraining
TrailRider-Weg
TrailRider Bronze bis TrailRider Gold
Drei Stufen für geeignete unbefestigte Übungsflächen. Foundation erklärt Bronze und ist keine zusätzliche Medaille.
TrailRider Bronze – Foundation Foundation für sichere Touren abseits fester Wege
Geeignete unbefestigte Wege
TrailRider Bronze vermittelt die Foundation für geeignete unbefestigte Wege, Schotter und einfache Waldwege. Die Bronze-Stufe verbindet sichere Grundlagen mit den spezifischen Anforderungen wechselnder Untergründe.
Schwerpunkte dieser Stufe
- Gleichgewicht auf unebenem Untergrund
- Bremsen auf losem Untergrund
- Blickführung auf Schotter und Waldwegen
- Körperhaltung für Offroad
Trainingsinhalte
- Fahren auf Schotter und ebenen Waldwegen
- Umgang mit wechselnden Untergründen
- Grundlegende Geländetechnik
- Vorbereitung auf TrailRider Silber
TrailRider Silber Präzision und Variabilität im Gelände
Unbefestigte Wege & einfache Trails
TrailRider Silber erweitert das Fahrkönnen für variablere unbefestigte Wege und einfache Trails. Teilnehmende lernen, Blickführung, Bremstechnik und Körperposition situationsgerecht einzusetzen.
Schwerpunkte dieser Stufe
- Kurventechnik im Gelände
- Sichere Linienwahl
- Wechselnde Untergründe
- Geschwindigkeitskontrolle
Trainingsinhalte
- Kurventechnik auf losem Untergrund
- Umgang mit Wurzeln, Steinen und Unebenheiten
- Kontrollierte Abfahrten
- Sicheres Fahren in wechselnden Bedingungen
TrailRider Gold Souveräne Geländekompetenz
Anspruchsvollere Trails & Gelände
TrailRider Gold steht für sichere, souveräne Geländekompetenz auf anspruchsvolleren geeigneten Trails. Der Abschluss verbindet dynamische Kontrolle, sichere Linienwahl und verantwortungsvolle Entscheidungsfähigkeit.
Schwerpunkte dieser Stufe
- Dynamische Geländekontrolle
- Sichere Hindernisbewältigung
- Steile Passagen
- Flow und Linienwahl
Trainingsinhalte
- Technisch anspruchsvollere Passagen
- Steile Abfahrten und enge Kurven
- Situationsgerechte Bremstechnik
- Vollständige Geländekompetenz für Touren und Training
Unterschiedliche Startpunkte. Ein klarer Rahmen.
Der Kompetenzweg wird nach vorhandener Kompetenz, Fahrkontext, freigegebenem Modul und realer Beobachtung eingeordnet. Teilnahme, Selbstcheck oder App-Nutzung erzeugen keinen Abschluss.
Fahrradtypen
Das Fahrrad im Fahrkontext einordnen.
Der passende Kompetenzweg hängt von Kontext und freigegebenem Lernmodul ab, nicht von einer pauschalen Fahrradkategorie.
Urban und Alltag
Citybike, City-Pedelec, Trekkingbike und Trekking-Pedelec.
Straße und Ausdauer
Straßenrennrad und Triathlonbike im jeweils freigegebenen Modul.
Wechselnde Untergründe
Cyclocross, Gravelbike und E-Gravel auf geeigneten Wegen.
Gelände und Technik
Mountainbike und E-Mountainbike auf geeigneten Übungsflächen.
Anwendungskontexte
Kompetenz wird in passenden Kontexten sichtbar.
Alltag und Mobilität
RoadRider-Kompetenz wird für Alltags- und befestigte-Wege-Kontexte eingeordnet.
Touren und Freizeit
RoadRider- und TrailRider-Wege unterscheiden befestigte und geeignete unbefestigte Wege.
Sportliche Weiterentwicklung
Die Weiterentwicklung richtet sich nach freigegebenen Modulen und tatsächlicher Kompetenz.
Ausdauerorientiertes Radfahren
Passende Kompetenz, Kontext und reale Begleitung bleiben entscheidend.
Was du lernst
Kompetenzmatrix
| Kompetenz | SafeRider | Bronze – Foundation | Silber | Gold | TrailRider Bronze – Foundation | TrailRider Silber | TrailRider Gold |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gleichgewicht und Koordination | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| Notbremsung aus allen Geschwindigkeiten | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| Bremsen auf losem Untergrund | – | – | – | – | ● | ● | ● |
| Kurventechnik auf geeigneten Trails | – | – | – | – | ● | ● | ● |
| Sichere Linienwahl und dynamische Geländekontrolle | – | – | – | – | ● | ● | ● |
Den passenden nächsten Schritt einordnen
Nutze den Systemüberblick, um den passenden nächsten Schritt einzuordnen. Die konkrete Durchführung planen Better-Cycling oder berechtigte Lizenzpartner im jeweiligen Rahmen.